موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )
موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للحفاظ على أسنان سليمة

اذهب الى الأسفل

للحفاظ على أسنان سليمة Empty للحفاظ على أسنان سليمة

مُساهمة من طرف عبدالله اعمر الثلاثاء يونيو 23, 2009 7:43 pm





للحفاظ على أسنان سليمة
لقد خُلقت أسنانك لتدوم مدى الحياة، لكن يتطلب هذا عناية خاصة بهم. وينبغي على البالغين من كبار السن الاعتناء بأسنانهم بنفس مقدار اعتناء البالغين الأصغر سنًا. والصحة الجيدة للأسنان هي دلالة على سلامة الصحة العامة.
غالبًا ما تعتبر مشاكل الفم والأسنان العلامة الأولى للمشاكل التي تصيب الأجزاء الأخرى من الجسم. وكثير من الأمراض ، مثل: هشاشة العظام (فقدان العظام وكثافتها)، مرض القلب، ومرض السكر تبدأ بمشاكل الأسنان.
وهذه بعض الأعراض التي تشير إلى تعرضك لمشاكل بالأسنان:


  • حدوث نزيف باللثة

  • اضطراب مزمن في التنفس

  • الشعور بمذاق سيئ دائم بالفم

  • جفاف مزمن بالفم، وينتج عن تناول العلاج

إذا كنت تعاني من مشاكل بالأسنان، هذا ما ينبغي عليك فعله:



  • قم بزيارة الطبيب مرة أو مرتين سنويًّا. توفر العيادات المدرسية لعلاج الأسنان والصحة العامة أسعارًا مخفضّة للبالغين الذين لهم دخل ثابت.

  • تناول المزيد من المياه -4-8 أكواب يوميًا - حتى إذا لم تكن تشعر بالعطش.

  • لا تكثر من تناول المشروبات الغازية.

  • قم بتنظيف أسنانك بصورة مستمرة.

  • كن حريصًا فيما تتناوله - فإن سوء التغذية ينتج عنه أسنان ولثة غير صحية.

للتعرف على المزيد حول الحفاظ على فم سليم:



  • إن الماء ومعجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلوريد ليس للأطفال فقط - لكنه يساعد كل شخص على التقليل من احتمالية أن يكون عرضة للإصابه بالتجاويف.

  • قم بتنظيف أسنانك بصورة مستمرة، وخاصةً عقب الوجبات.

  • قم بخفض نسبة أكل الحلوى والمأكولات السكرية.

  • لا تنسَ تنظيف أسنانك باستخدام خيط الحرير.

  • تناول غذاءً غني بالكالسيوم عدة مرات في اليوم.

  • تجنب التبغ وقم بالحد من تناول المشروبات الكحولية.
عبدالله اعمر
عبدالله اعمر
اداري
اداري

عدد الرسائل : 215
العمر : 40
الموقع : Abu Dhabi
العمل/الترفيه : Nurse
المزاج : للحفاظ على أسنان سليمة 2410
علم الدول : للحفاظ على أسنان سليمة Male_j11
حترامك لقوانين المنتدى : للحفاظ على أسنان سليمة 21010
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

https://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=12332397484

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى