موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )

فوائد الكريب فروت وأضراره

اذهب الى الأسفل

فوائد الكريب فروت وأضراره

مُساهمة من طرف ضوء القمر في الأحد نوفمبر 01, 2009 10:51 pm

الكريب فروت

فوائده :

يزود الجسم بفيتامين C ، فالنوع الاحمر منه يكون لبه غنياً بعنصر
كاروتينويدز Carotenoids، وهى المادة الصبغية الملونة ، التى تعطيه اللون
الاحمر . وتوجد هذه المادة كذلك فى البرتقال والفاكهة الصفراء اللون
والخضر التى تحتوى مضادات التأكسد وتعمل جميعها على زيادة مناعة الجهاز
الدفاعى للجسم .

اضراره :

تجنبى تناول عصير الكريب فروت إذا كنت تأخذين دواء أو علاجاً معيناً ، فهو
ممكن أن يزيد من فعالية بعض الأدوية ، بضمنها الأدوية المستعملة لعلاج
الاكتئاب والكوليسترول العالى وضغط الدم العالى ، إذ يحتوى الكريب فروت
على مركب يثبط عمل الإنزيمات التى تقوم بتكسير جزيئات الدواء ، وبالتالى
تبطىء من تصفيته خارج الجسم ، وبالنتيجة يزداد تركيز الدواء فى الجسم ،
كما تؤكد الدكتورة سيلفى كلير Sylvie Clare ، من جامعة الصحة ماكجيل
McGill فى كندا . فإن كنت تأخذين دواء معيناً لعلاج مشكلة الكوليسترول
العالى ، يحتمل ان تعانى من آلام وتشنج العضلات نتيجة لزيادة تركيز الدواء
.
كيف تحمين نفسك من أضراره ؟
تجنبى تناول أى دواء مع عصير الكريب فروت ، أو تناول ثمرة الكريب فروت
نفسها معه ، وخذى نصيحة أو مشورة الطبيب المختص قبل تناوله معها ( ضروري اخذ نصيحة الطبيب )

ضوء القمر
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 448
المزاج :
علم الدول :
حترامك لقوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 29/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الكريب فروت وأضراره

مُساهمة من طرف اسماعيل سليمان السلاق في الأحد نوفمبر 01, 2009 11:34 pm

يقال إن «الزعتر» مفيد للذاكرة، وكثيرا ما نسمع بأن الـ «كريب فروت» يزيل الدهون، كما ينصحونا بالابتعاد عن الباذنجان لأنه يسبب الكلف. لمعرفة الصحيح منها من الخطأ، وهذا الموضوع يبين الصح والخطأ في هذه الاعتقادات.
* هل صحيح ان الشاي الاخضر يقي من السرطان ويقلل من امكانية ظهوره، كما هو مفيد للقلب؟
ـ صحيح، الشاي الاخضر يقي من السرطان ويحد من انتشاره في حال الاصابة به، نظرا الى كونه مادة مضادة للتأكسد Anti - Oxidante، والتأكسد يؤدي الى الاصابة بالسرطان. والجدير ذكره، انه يقي من الاصابة بالسرطان ويحد من انتشاره، لكنه لا يداويه. اما في ما يتعلق بالقلب، فهو يمنع تصلب وانسداد الشرايين من خلال معالجته للكوليسترول والتريغليسيريد او الشحوم الثلاثية.
* يقال ايضا، ان الثوم والبصل مفيدان للقلب ويقيان من السرطان.. هل هذا صحيح؟
ـ صحيح، الثوم والبصل يمنعان انسداد شرايين القلب، كما يعتبران مادة مانعة للتأكسد.. مما يجعلهما مفيدين للوقاية من السرطان.
* هل صحيح ان الجزر يقوي النظر؟
ـ صحيح، لأنه يحتوي على فيتامين A وعلى مادة «البيتاكروتين» اللذين يعملان على تقوية النظر، وهما متوفران بكثرة في الجزر.
* هل صحيح، ان الاسماك وثمار البحر مفيدة للغدة الدرقية؟
ـ صحيح، الاسماك مفيدة جدا للذين يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية لاحتوائها على اليود، الذي يعالج مشاكل الغدة الدرقية،
* هل صحيح، ان العسل مناسب لمرضى السكري؟
ـ صحيح، لانه يحتوي على سكر «الفركتوز»، وهو السكر الموجود في الفاكهة الذي لا يمتصه الدم بسرعة، كسكر «الجلوكوز» المضر بمرض السكري.
* هل صحيح، ان اليانسون يؤدي الى ارتخاء الاعصاب، مما يؤدي بالتالي الى الشعور بالنعاس؟
ـ صحيح، اليانسون من الاعشاب التي لها مفعول مهدئ، مما يؤدي الى ارتخاء في الاعصاب والشعور بالنعاس.
* هل صحيح، ان عصير البرتقال يسبب الارق؟ كما يقال انه مفيد للزكام؟
ـ صحيح، لانه يحتوي على الكثير من فيتامين C الذي يعتبر منشطا ومنبها للجسم مما يمنحه حيوية، وبالتالي ينفي الحاجة للنوم، ويعتبر مفيدا للزكام ايضا نظرا لتوفر نسبة عالية من فيتامين C فيه الذي يعالجه بشكل سريع.
* هل صحيح، انه يمكن لمن يعاني من الكوليسترول تناول زيت الزيتون؟
ـ صحيح، ولكن باعتدال. ويعتبر زيت الزيتون اقل دسما من الزيوت الاخرى، كما يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على المحافظة على صحة الشرايين.
* هل صحيح، ان شراب النعناع يخفف من آلام المغص؟
ـ صحيح، لانه ملين للمعدة ويعمل على ازالة المغص.
* هل صحيح، ان الـ «كريب فروت» يذيب الدهون؟
ـ خطأ. ما من غذاء يعمل على ازالة الدهون من الجسم. فالرياضة وحدها هي التي تعمل على اذابتها. وليس هناك اي اثبات علمي على ان الـ«كريب فروت» يمكن ان يقوم بهذه المهمة. فالـ«كريب فروت» كما الاناناس فاكهة تحتوي على انزيم الـBromalin (برومالين)، وهو انزيم مضاد نوعا ما للدهون، ما يجعل الناس تعتقد ان هذه الفاكهة مزيلة للدهون.
* هل صحيح، ان الباذنجان النيئ يسبب الكلف؟
ـ خطأ، فما من دليل علمي على ذلك، سبب الكلف كثرة التعرض للشمس، وربما، ما يجعل الناس تعتقد بذلك ان الفيتامين C و E متوفران بنسبة قليلة في الباذنجان وهما ـ اجمالا ـ يقيان من الكلف.
* هل صحيح، ان الموز يحتوي على سعرات حرارية اكثر من التفاح والبرتقال؟
ـ خطأ، النسبة ـ تقريبا ـ ذاتها، لكن نسبة البوتاسيوم في الموز مرتفعة عما في التفاح والبرتقال، ما يعطي الشعور بأن الموز اكثر دسما.
* هل صحيح، ان الخبز الاسمر اقل سعرات حرارية من الخبز الابيض؟
ـ خطأ، لكن الخبز الاسمر يحتوي على الياف اكثر من الخبز الابيض، ما يعطي شعورا بالشبع عند تناول قطعة صغيرة منه. اما خبز «النخالة» فأقل سعرات حرارية من الخبز الابيض والاسمر على حد سواء، لانه يحتوي على طحين وسكريات، بل مصنوع من نخالة القمح.
* هل صحيح، ان الفول «المدمس» يسبب الكسل والخمول؟
ـ خطأ، لا توجد اي مادة في الفول تؤدي الى الشعور بالخمول، انما الفول يتطلب مجهودا من المعدة لهضمه، ما يؤدي الى الشعور بالارتخاء.
* هل صحيح، ان الكزبرة والثوم والفول تعمل على اضعاف الذاكرة؟
ـ خطأ، ما من دليل علمي على ذلك، واجمالا ما من مأكولات تضعف الذاكرة ما يجعلنا نعتقد ان هذه المأكولات تضعف الذاكرة، ان نسبة الفيتامين E فيها قليلة، وهو فيتامين مفيد اجمالا للذاكرة. * هل صحيح، ان الزعتر يقوي الذاكرة؟ ـ الزعتر، كما سائر الاعشاب اجمالا، يحتوي على الكثير من المعادن النشطة والمفيدة للجسم عموما، لكن ما من اثبات علمي، لنجزم بأن «الزعتر» مفيد للجهاز العصبي وتحديدا للذاكرة.


عدل سابقا من قبل اسماعيل سليمان السلاق في الإثنين نوفمبر 02, 2009 3:59 am عدل 1 مرات

اسماعيل سليمان السلاق
المراقب العام
المراقب العام

عدد الرسائل : 528
المزاج :
علم الدول :
حترامك لقوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 19/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الكريب فروت وأضراره

مُساهمة من طرف عزمي بنات في الإثنين نوفمبر 02, 2009 1:52 am

شكرا موضوع رائع ومفيد
avatar
عزمي بنات
نائب المدير 2
نائب المدير 2

عدد الرسائل : 783
الموقع : www.ajoory.com
العمل/الترفيه : مدير
المزاج :
علم الدول :
حترامك لقوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 14/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى