ماذا تعرفي عن حمية السوائل؟

من طرف **كايد سمرين** الخميس ديسمبر 25, 2008 9:51 pm

زاد الاردن -

ما هي حمية السوائل ؟ هل تريد أن تعرف أكثر عن هذه الحمية ؟ إليك بعض الحقائقِ المثيرة حول هذه الحمية .

هَل تَعاني من الجفاف؟ قد تساعدك الحمية السائلة على علاج الجفاف. تتضمّن الحمية السائلة على تناول كمية كافيةُ من السوائلِ والأملاحِ والمعادنِ، التي يمكن أن تَلعب دورا حيويا في تَزويدك بالطاقة الضرورية. يوصى بالحمية السائلة للمرضى قَبل وبعد جراحة الفَمِّ أَو المنطقة المعوية عندما يصبح تناول المواد الغذائية الصلبِة أمر غير محتملا. هذه الحمية توصف أيضاً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية. الحمية السائلة غنية بالسعرات الحرارية ومنخفضة بالدهن. وتتضمن أطعمةَ، مثل شوربةِ اللحم، شوربة الخضار ، عصائر الفواكه الطازجة، المشروبات المثلجة، حلويات الجيلاتين، المشروبات المكَربنةَ، الخ.

بعض الحقائقِ المثيرة حول حمية السوائل:
باستثناء بعض تطبيقاتها العلاجّية الطبية، يمكن أن تستعمل الحمية السائلة لمعالجة الأشخاص الذي يعانون من السمنة. إذا كنت تعاني من السمنة فيمكنك أن تَشرب سوائل شفافة، مثل العصائر بدون لبِّ، الشوربات، الشاي، الخ. بالإضافة إلى الأطعمة المغذية الأخرى. هذا الاستهلاك من السوائل قد يساعدك على خسارة بعض من وزنك الزائد بسرعة.
يجب أن تتبع نصائح الطبيب عند تناول حمية السوائل، حيث يصفها بعض الأطباء لتنظيف القولونِ والأمعاءِ، كذلك قبل عملية التنظير للقولون الملتوي، أو بعض اختبارات الأشعة السينية.

قد تساعدك الحمية السائلة على علاج حالة عسرِ الهضم أو الإسهالِ أو الغثيانِ. في مثل هذه الحالاتِ، يمكن وصف الحمية السائلة لفترة قصيرة. وترتكز على مشروبات مثل المرقِ، وعصائر الفاكهة.

عموماً، تحتوي السوائل على العديد من المعادن الهامة، مثل الصوديومِ والبوتاسيومِ. على أية حال، حتى مثل هذا الحمية لا يمكن أن تدعي بأنها تملك كل العناصر الضرورية للتغذية. لذا، في أغلب الأحيان ينصح بأنّ لا يعتمد الشخص فقط على الحمية السائلة لأكثر من أربعة أو خمسة أيامِ. وإليك قائمة بالأطعمة السائلة التي يمكن استعمالها في الحمية.

• الجلاتين (الجلي)
• السكاكر الشفافة
• القهوة
• الشاي
• الماء الخالي من اللاكتوز
• عصائر الفواكه الطازجةِ بدون لبِّ

بعض المشروبات اللاكحولية:
• الشوربات
• شوربة الدجاج، الخالية من الدهن مع كمية قليلة من الصوديومِ
• شوربة لحمِ البقر، الخالية من الدهن مع كمية قليلة من الصوديومِ
• لا تشرب السوائل الحمراء أَو الارجوانية في اللونِ. لأن اصباغها يمكن أن تترك اثرا في الأمعاء الأمر الذي قد يشوش المريض لاحقا على أنه دم.
توصف الحمية السائلة في أغلب الأحيان لأي شخص قبل الخضوع لاختبارات طبية، كما تساعد على تنظيف الأمعاءِ.

بعض الأوامر التي يجب إتباعها:
1. التحدث مع طبيب مختص قبل البدء في الحمية.
2. يمكنك تناول عصير التفاح الأبيضِ، وعصير العنب بدون لبِّ
3. تناول الشوربة دون جزيئات يجب أن تكون شفافة.
4. يمكنك إضافة الليمون للحصول على نكهة.
5. تفادي كلّ أنواع منتجاتِ الألبان، واللحومِ، والخضار