موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )
موقع بلدة عجور ( بنت فلسطين )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ست أكلات تحافظ على صحتك

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

ست أكلات تحافظ على صحتك Empty ست أكلات تحافظ على صحتك

مُساهمة من طرف كايد سمرين السبت أبريل 04, 2009 6:44 pm

باريس: نصح الدكتور كوهين بضرورة الاعتماد على نوعية محددة من الأطعمة فى حياتنا اليومية فى حالة رغبة الانسان فى الحفاظ على صحته وبدون أيه أمراض.

وأشار الدكتور إلى أنه من بين هذه الأطعمة هو الثوم النيىء والذى يعد مضاداً للسرطان والكوليسترول والضغط المرتفع لأن الرائحة النفاذة تعد احدى مضادات الأكسدة المرتفعة ويرى ضرورة تناول فصين ثوم يومياً، ثم اللوز الذى يحتوى على فيتامين "هـ" المضاد للأكسدة وينصح بتناول سبع لوزات فى اليوم بعد وجبة الافطار، وكذلك الشيكولاته السوداء التى تساعد على سيولة الدم وتخفض ارتفاع ضغط الدم مما يكون له آثر فعال على أمراض القلب، ويرى أن تناول مكعبين من الشيكولاته السوداء مفيد للصحة.

وأضاف الباحثون أن السمك الغنى "بالأميجا 3" يساعد على سيولة الدم ويخفض من الالتهابات، ونصح بأكله مرتين فى الأسبوع على الاقل خاصة التونة والسمك المدخن والماكريل ،كما نصح بتناول الخضروات خاصة البروكلى والفاكهة وبالاخص التفاح
ست أكلات تحافظ على صحتك 573295
كايد سمرين
كايد سمرين
المراقب العام
المراقب العام

عدد الرسائل : 475
العمل/الترفيه : اداري
المزاج : ست أكلات تحافظ على صحتك 110
علم الدول : ست أكلات تحافظ على صحتك Male_j11
حترامك لقوانين المنتدى : ست أكلات تحافظ على صحتك 21010
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

http://www.ajoory.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ست أكلات تحافظ على صحتك Empty رد: ست أكلات تحافظ على صحتك

مُساهمة من طرف رشا نبيل الإثنين أبريل 06, 2009 12:58 am

يسلمو خيي كايد على المعلومات المفيدة ابعد الله عن الجميع الامراض جهودك مشكورة
رشا نبيل
رشا نبيل
وسام التميز
وسام التميز

عدد الرسائل : 330
علم الدول : ست أكلات تحافظ على صحتك Male_j11
حترامك لقوانين المنتدى : ست أكلات تحافظ على صحتك 21010
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

http://www.ajoory.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى